红薯含有那些营养成分？

红薯富含维生素和粗纤维等成分。

(1)红薯的体内含有着大量的淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素，铁，钙等，还有很多对人体的益的微量元素，这些物质都是可以保证到血管具有弹性的，还可以通便呢。(2)大约每100克的红薯中，只带有着0.2克的脂肪，产生的热量有99大卡，是一种低脂肪，低热量的食材，而且还可以有效的阻止到人们身体中的糖份给转变为脂肪。(3)红薯含有着大量的糖，纤维素还有各类的维生素营养。红薯的体内还含有着丰富的赖氨酸，可以让细胞更具有活力，促进人体的免疫力增强。

红薯富含多种维生素和粗纤维。

红薯中主要富含淀半份、膳食纤维、维生素、糖、胡萝卜素、脂肪、及微量元素。

富含淀粉，膳食纤维，胡萝卜素，维生素，铁钙及多种微量元素。

红薯既可当粮又可当菜，富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，还是抗癌食物。

红薯中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、淀粉、微量元素等营养成分。

红薯含有大量的葡萄糖、淀粉、氨基酸、维生素、木糖醇等。

淀粉，膳食纤维，维生素，氨基酸，胡萝卜素。

红薯含有丰富的淀粉、粗纤维、糖、维生素、氨基酸等。