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地瓜含有哪些营养成分,请问地瓜含有哪些营养成份?

科普1.06W
地瓜含有哪些营养成分,请问地瓜含有哪些营养成份?

地瓜含有大量碳水化合物和多种矿质元素。

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

地瓜的种类很多,不同类别含的成份比例不同。

地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维。

地瓜种类多,所以含的营养成分也不一样。

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