冬天上火适合喝什么茶
摘要:绿茶:能够降火清热、消食化痰、预防血管硬化。决明子茶:适合肝火旺盛的人饮用。金银花栀子茶:可散热解毒、清肝泻火。茅根荸荠茶:对上火引起的头晕、咳嗽、口渴有良效。菊花薄荷茶:可清肝明目。莲子心茶:可凉血消炎。金银花蜂蜜茶:可用于各种热性病。
一、绿茶
1、绿茶性寒,能够去火和生津止渴,如果冬天因为常食油腻和辛辣的食物,而导致上火的话,就可以多喝绿茶。
2、绿茶能够降火清热、消食化痰、预防血管硬化,经常喝绿茶的好处比较多,但并不代表任何人都可以喝,一般肠胃虚寒的人,就不适合喝绿茶,绿茶还是比较适合容易上火、体型较胖的实热体质的人饮用。
二、决明子茶
1、一般肝火旺盛的表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁和容易发火,还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动。
2、尤其是早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时可放决明子2小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少量野菊花。
三、金银花栀子茶
金银花和栀子各3g泡茶,金银花可散热解毒、凉血消炎,栀子可镇静除烦、清肝泻火,主要适用痘痘肌和浅眠人士。
四、茅根荸荠茶
将荸荠50g洗净切碎,取鲜白茅根50g,放入500ml开水中,煮20分钟,去渣,加适量白糖即可饮用,对上火引起的头晕、咳嗽、口渴和尿黄有良效。
五、菊花薄荷茶
对于目赤肿痛,同时伴有头晕胀痛,口苦咽干,面红易怒的“肝火”,可以试试将菊花10g、金银花5g、薄荷3g开水冲泡后饮用,可以清肝明目。
六、莲子心茶
1、舌头发红,感觉有点疼,还有些人舌头上会起疱,如果在生活中出现了这样的症状,要考虑是心火过旺所致,心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外,还会出现心烦、健忘、失眠、口渴和大便干燥等症状,这时可以用莲子心5-10g泡水喝。
七、金银花蜂蜜茶
1、金银花不仅能宣散风热,还善清解血毒,可用于各种热性病,比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈和咽喉肿痛等症,效果显著。
2、取金银花30g、蜂蜜15g、水适量,将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火,然后滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后就可饮用。
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