西瓜补充什么营养成分,西瓜的营养成分有哪些?
解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳。西瓜清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其含有丰富葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及维生素C等,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑,还能刺激肠蠕动,促进大便通畅,具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等功效。
西瓜属于夏季水果,含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质,适量食用,可以补充体内所需的营养物质。西瓜中含有较多的水分,适当食用西瓜后,可以达到止渴、补充水分的目的。此外,从中医角度来讲,西瓜性寒,身体健康的人适当食用西瓜后,还有一定的清热解暑、利尿作用。
还含有非常多的葡萄糖、苹果酸、番茄素等营养物质,能够起到利尿的作用,让排尿量进一步增加,让身体内的胆色素含量降低,帮助排便。而且西瓜当中含有非常多的钾元素,不仅可以补充身体流失的钾,同时还可以有效预防肌肉无力等病症。
西瓜含有丰富的营养,不仅是果肉,西瓜的瓜皮和种子营养价值也很高,对人体健康有很大好处。西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸以及多种维生素,其挥发性成分中也含有多种醛类。而西瓜种子中则含有蛋白质、脂肪油、淀粉、维生素B2C以及尿素、丙酸、蔗糖等营养物质。西瓜皮也可以食用,其中含有的维生素C、维生素E对人体也有很大好处。
西瓜含有丰富的营养,不仅是果肉,西瓜的瓜皮和种子营养价值也很高,对人体健康有很大好处。西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸以及多种维生素,其挥发性成分中也含有多种醛类。
西瓜营养丰富,不仅是果肉,西瓜瓜皮及种子的营养价值也非常高,对人体健康非常有益。西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸和多种维生素,其中含有多种醛类。但西瓜种子中含有蛋白质、脂肪油、淀粉、维生素B2C、尿素、丙酸、蔗糖等营养物质。西瓜皮也能吃,其中所含的维生素C、维生素E对身体也非常有益。
西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成西瓜霜专供药用,可治口疮、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。
西瓜内含有维生素A,维生素B,维生素C,这三种维生素,除了维生素外还含有蛋白质,葡萄糖,蔗糖,果糖,苹果酸,瓜氨酸,谷氨酸,精氨酸,磷酸,钙元素,铁元素,磷元素,番茄素,粗纤维等营养物质。
西瓜果肉中含有蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、蔗糖、番茄素、谷氨酸以及多种维生素,其挥发性成分中也含有多种醛类。而西瓜种子中则含有蛋白质、脂肪油、淀粉、维生素B2C以及尿素、丙酸、蔗糖等营养物质。西瓜皮也可以食用,其中含有的维生素C、维生素E对人体也有很大好处。
病情分析:西瓜当中含有非常丰富的水分,还含有非常多的葡萄糖、苹果酸、番茄素等营养物质,能够起到利尿的作用,让排尿量进一步增加,让身体内的胆色素含量降低,帮助排便。而且西瓜当中含有非常多的钾元素,不仅可以补充身体流失的钾,同时还可以有效预防肌肉无力等病症。
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