经常适度食用小西红柿有哪些益体功用？

问：请问经常适度食用小西红柿有哪些益体功用？

预防癌症。小西红柿中含有大量的番茄红素，它是一种强有力的抗氧化剂，可以有效防止细胞氧化损伤，从而起到预防癌症的作用。

保护心脏。小西红柿中的番茄红素还有降低胆固醇的功效，可以有效保护心脏健康，降低心脏病的发生率。

促进消化。小西红柿中含有大量的纤维素，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化，预防便秘等肠道疾病的发生。

美容养颜。小西红柿中的番茄红素不仅可以预防癌症，还可以减缓皮肤老化，保持皮肤弹性，有美容养颜的功效。

增强免疫力。小西红柿中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。