灯笼果怎么吃(可以直接吃吗),灯笼果的热量高吗
在平常的生活当中,灯笼果相信大家很多人都没有食用过。毕竟,灯笼果在我们国家只有广州和云南等地区才有种植。灯笼果其实是南美洲非常有名的一种野生果类,在当地,也是非常深受人们的喜爱和欢迎。那么灯笼果的热量高吗?我们应该怎样去正确的食用灯笼果呢?
灯笼果怎么吃(可以直接吃吗)
灯笼果可以直接吃,直接食用是最美味的, 直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法,果肉中的营养物质得以最大限度的保留,既营养又健康,不过一定要注意清洗干净,否则会有农药残留。
灯笼果的热量高吗
灯笼的热量非常低,含有大量的不饱和脂肪酸,对于身体的调理非常有好处。女性朋友多食用一些灯笼果,既不会长胖,还能够达到美容养颜的目的,非常有利于调节身体的健康。
灯笼果怎么清洗
1、用偏碱性的水清洗
在碱性条件下,残留的农药可以被破坏,原来的效果可就没那么好。降低其毒性。一般在500毫升清水中加入食用碱5~10克配制成碱水,将初步冲洗后的果蔬置入碱水中,根据菜量多少配足碱水,浸泡5~15分钟后用清水冲洗,最好重复洗涤约3次。
2、热水浸泡
短期浸泡热水对去除水果表面的农药也有很好的效果。据报道,80摄氏度比50摄氏度的水高5到10倍,以去除表面残留的农药。
3、清水浸泡洗涤法
通常,用清水冲洗表面污垢,并除去可见的污染部分,然后用清水盖过果菜部分5厘米左右,流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂,增加农药的溶出,注意使用合格洗剂。如此清洗浸泡2~3次,这基本上除去了大部分残留的农药成分。
在上面的文章当中,小编也为大家科普了有关于灯笼果的一些食用小常识。其实灯笼果的食用价值还是挺高的,他不仅能生吃,而且也能够制成果酱。所以如果家里能够买到灯笼果的话,建议大家可以去尝一尝。
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